Favorecidos pola dieta mediterránea

Nun estudo recente, o equipo do Dr. Joseph Cheriyan, da Universidade de Cambridge no Reino Unido, demostrou un mecanismo mediante o cal el e os seus compañeiros cren que o licopeno pode lograr unha serie de reducións de riscos para a saúde.

Estrutura do licopeno



A incidencia de enfermidades cardiovasculares varía segundo o país, pero é notablemente reducida no sur de Europa,  onde predomina a dieta mediterránea, caracterizada por un alto contido de froitas, verduras e aceite de oliva. Un compoñente da dieta mediterránea cun papel relevante é o licopeno, un poderoso antioxidante dez veces máis potente que a vitamina E. o licopeno encóntrase principalmente nos tomates, anque tamén noutras froitas, e parece que ten maior efecto cando é consumido de maneira concentrada (en extracto), en forma de salsa ou en presenza de aceite de oliva.
Segundo estudos dietéticos recentes, esta dieta reduce a incidencia de problemas graves de saúde relacionados con enfermidades cardiovasculares, incluíndo ataques ao corazón e derrames cerebrais, en pacientes con alto risco cardiovascular.
Hai moitas evidencias para apoiar o papel do licopeno na redución de risco cardiovascular, pero o mecanismo mediante o cal o logra non está claro.
Grazas aos experimentos levados a cabo polo equipo do Dr. Joseph Cheriyan, os resultados suxiren que un suplemento diario dun extracto procedente do tomate podería mellorar a función dos vasos sanguíneos en pacientes con enfermidades cardiovasculares. Para chegar a esta conclusión, os participantes no estudo tiveron que tomar unha píldora cun suplemento chamado ‘Ateronon’, que contén sete miligramos de licopeno.

Isto mellorou e normalizou a función endotelial nos pacientes con problemas cardiovasculares, pero non nos sans. O licopeno mellorou nun 53% as respostas dos vasos sanguíneos ante a acetilcolina (que estimula a liberación de óxido nítrico, o cal exerce un efecto dilatador dos vasos sanguíneos) naquelas persoas que tomaron a píldora.

Aparte de ser empregado nas enfermidades cardíacas e hipertensión arterial, tamén foi xa empregado no tratamento e prevención de arterioesclerose, en diferentes cancros, infeccións co VIH, envellecemento, cataratas e asma.


A pesar disto, os científicos consideran necesario levar a cabo máis experimentos para demostrar que realmente funciona.

Autora: Mirian Trigo Castro

Esta entrada foi publicada en Avances médicos, Saúde e etiquetada , , . Garda o enlace permanente.

38 Responses to Favorecidos pola dieta mediterránea

  1. Victor di:

    Considero que este texto debería explicar mellor algúns conceptos difíciles, como:

    -incidencia de enfermidades cardiovasculares
    -poderoso antioxidante máis poderoso que a vit E
    -“Ateronon” (cla é a orixe desta palabra’)
    -normalizou a función endotelial
    -hipertensión e arteoesclerose

    Explicade algunha destas cousas (unha ou dúas por comentario).

    • faa-manuelvilas di:

      Existen algúns antioxidantes máis poderosos que a vitamina e, entre o que destaca a astaxantina, que a día de hoxe está considerado o antioxidante máis poderoso que a natureza ofrece. Son moitos os seus beneficios, dende protexer de rayos UV ata desenrolar un mellor desempeño atlético, pasando pola protección dos ollos e da saúde do corazón. En términos de de poder ou potencia antioxidante, a astaxantina é 550 veces máis forte que a vitamina E e 6000 veces máis forte que a vitamina C.

    • faa-manuelvilas di:

      A disfunción endotelial constituye un paso inicial e básico na progresión da asteroescleorosis. Tan importantes son estos coñecemetos que a Academia Sueca otorgou o premio Nobel no ano 1998 a tres investigadores(Robert Furchgott, Ferid Murad e Louis Ignarro) que estableceron mecanismos bioquímicos da función endotelial. Nestas investigacións detectaron a existencia dunha sustancia capaz de relaxar as célula musculares lisas dos vasos sanguíneos. Esta sustancia é o óxido nítrico, o cal se considera o principal regulador das funcións do endotelio normal.

    • faa-manuelvilas di:

      A arteoesclerose é un síndrome caracterizado polo depósito e infiltración de sustancias lípidas nas paredes das arterias de mediano e groso calibre.Provoca unha reacción inflamatoria e a multiplicación e migración das células musculares lisas da parede, que van producindo estreitamentos da luz arterial. Os engrosamentos concretos son denominados placa de ateroma.
      A hipertensión é unha enfermidade crónica caracterizada por un incremento continuo das cifras da presión sanguínea nas arterias. Unha presión sistólica sostida por encima dos 139 MMhg ou unha presión diastólica por encima dos 89 MMhg están asociadas con un aumento medible do risco de arteoesclerose e polo tanto, considérase como unha hipertensión clínicamente significativa.

    • faa-rubeniglesias di:

      A hipertensión é unha enfermidade crónica caracterizada polo continuo incremento das cifras da presión sanguínea nas arterias.
      Considérase un dos maiores problemas da saúde pública xa que provoca obesidade e incluso a morte.É unha enfermidade fácil de detectar pero que necesita un tratamento regular, xa que os descoidos poden significar empeorar a efermidade.
      A presión arterial exprésase en dúas medidas:
      -Arterial sistólica: cando o corazón expulsa o sangue ás arterias.
      -Arterial distólica: cando o corazón se relaxa e a presión cae.
      Os maiores de 50 anos considéranse hipertensos se a súa presión sistólica é de 140mmHg e a distólica é de 90mmHg.

    • faa-diegogarcia di:

      As enfermidades cardiovasculares en Europa, produciron 4,3 millóns de mortes. Estudos publicados no European Heart Journal, mostran que existen diferenzas significativas na incidencia de enfermidades cardiovasculares en Europa. Con todo, unha cousa que permanece inalterada: máis de 2 millóns de mortes, a enfermidade cardiovascular é a principal causa de morte na Unión Europea. Ademais, a prevalencia de infarto do miocardio en europeos de máis de 65 anos segue a aumentar.
      A hipertensión arterial é unha enfermidade crónica caracterizada por un aumento continuo no número de presión arterial nas arterias. Aínda que non haxa un límite rigoroso para definir a fronteira entre risco e seguridade segundo o consenso internacional, a presión sistólica mantida por riba de 139 mmHg ou presión diastólica maior de 89 mmHg están asociados cun aumento mensurável do risco de aterosclerose e, polo tanto, é considerada como unha hipertensión clínicamente significativa.

    • faa-diegogarcia di:

      A nova pílula, bautizada Ateronon polo laboratorio de fabricación, Cambridge Theranostics Lt, ten supostamente todos os beneficios da chamada dieta mediterránea.
      As probas en 150 persoas que sofren de enfermidades do corazón demostrou a súa capacidade para reducir a case cero en oito semanas os niveis de lípidos nocivos no sangue.
      A función endotelial é un factor clave no mantemento da saúde vascular, que tamén serve como un marcador clínico para predicir o desenvolvemento e/ou do resultado de arterioesclerose e enfermidades cardiovasculares.

    • fab-mariaoubina di:

      A hipertensión é outro termo para describir a presión arterial alta.É tamén caracterizada unha efermidade crónica. A hipertensión ar terial asociase a tasas de moribilidad e mortabilidad considerablemente elevadas, por iso e considerada uns dos problemas máis importantes da saúde pública. E a arteoesclerose é un termo xeneral utilizado na mediciña humana e veterinaria ,refírese a un endurecemento de arterias de mediano e gran calibre. Os factores de riesgo son: hipertensión, hipercolesterolemia. Gradualmente existe a maior idade unha maior tensión arterial debida a pérdida de elasticidade dos vasos sanguíneos.As persoas con baixo niveles de PCR poden ter arteoesclerose a unha tasa máis lenta que cando se ten niveles elevados de PCR. Non existe tratamento médico.

    • faa-ritalage di:

      O licopeno e un pigmento vexetal, soluble en grasas, que aporta o color vermello característico aos tomates, sandías e en menor cantidade a outras froitas e verduras. Pertence a familia dos carotenoides como o β-caroteno, sustancias que non sintetiza o cuerpo humano, sinon os vexetales e algunos microorganismos, debendoo tomar na alimentación como micronutriente. O código alimentario asignado pola Unión Europea a esta sustancia e E-160d.

  2. faa-miriantrigo di:

    O endotelio é o revestimento interno dos vasos sanguíneos. Ademais de conter o plasma e as células do sangue, tamén permite o intercambio de nutrintes e desfeitos. A superficie das células endoteliais está recuberta de receptores que permiten ao endotelio realizar múltiples funcións, que actualmente están en investigación. Por iso a disfunción endotelial é a responsable de enfermedades como a arterioesclerose e a hipertensión. Cando falamos de que o licopeno mellora a función endotelial, referímonos a que axuda á correcta regulación do tono vascular, fluidez e coagulación do sangue, entre outros.
    A hipertensión arterial é o aumento da presión arterial de forma crónica. Esta enfermidade non produce síntomas durante moito tempo, pero se non se trata adecuadamente pode desencadear serios problemas, como un infarto de miocardio, hemorraxias ou trombosis cerebral. As arterias endurécense a medida que soportan unha alta presión arterial de forma continua, fanse máis grosas e dificultan o paso do sangue, o que se coñece como arterioesclerose.
    A arterioesclerose, neste caso a arterioesclerose coronaria, é a enfermidade de corazón máis común. Consiste no estreitamento das arterias, producido polo depósito de lípidos (grasas), leucocitos (glóbulos brancos) e o calcio nas paredes dos vasos sanguíneos.

  3. faa-manuelvilas di:

    As enfermidades cardiovasculares son un tipo de enfermidades relacionadas co corazón e coas vasos sanguíneos(arterias e veas). Moitos estudos indican que as enfermidades cardiovasculares inícianse na adolescencia.Estas enfermidades tardan décadas en desenrolarse. O seu tratamento consiste na dieta e na reducción de estrés. Si a enfermidade é moi grave pode facerse unha ciruxía. Para detectalas utilízase a técnica da microscopía(que consiste en observar complexos de fibrina e de plaquetas)

  4. faa-manuelvilas di:

    O nome de ateronon púxollo o laboratorio Cambridge Theranostics Lt. Según o Daily Express, o Ateronon podría poñerse a vente este mismo mes sen necesidade de receita e por un precio simbólico de 1,14 $ ao día. En oito semanas esta píldora e capaz de recudir a casi cero os niveles de lípidos nocivos no sangue.

  5. faa-laurachaves di:

    -A hipertensión arterial é unha enfermidade que si non se trata, pode desencadear complicacións severas coma un infarto de miocardio, unha hemorraxia ou trombose cerebral. Nesta enfermidade, as arterias endurécense a medida que soportan a presión arterial alta de forma continua, fanse máis grosas e poden dificultar o paso do sangre a través delas. Isto coñécese como artereosclerose.

    A arteosclerose consiste na acumulación de grasa nos revestimentos interiores das arterias, formando unha placa que as bloquea. Ao formarse esta placa, a parede da arteria aumente e perde a súa elasticidade. Isto ten como consecuencia unha dor forte na área afectada, así como os órganos perxudicados como son o corazón, a carótida, as arterias cerebrais e as das extremidades inferiores.

    -As enfermidades cardiovasculares refírense a todo tipo de enfermidades relacionadas co corazón ou os vasos sanguíneos (arterias e veas). Existen moitos tipo de enfermidades cardíacas, pero a causa máis común é o estreitamento ou bloqueo das arterias coronarias, os vasos sanguíneos que subministran sangue ó propio corazón. A isto chámaselle enfermidade das arterias coronarias, e é a causa máis importante dos infartos.
    Outras enfermidades cardiovasculares: cardiopatía isquémica, insuficiencia cardíaca, miocardiopatía, valculopatía, arritmias, Síndrome de Wolff-Parkinson-White, Amiloidosis etc.

  6. faa-tamaraparracho di:

    Aínda que o osíxeno é fundamental para a nosa saúde, a exposición prolongada a el pode producir oxidación, un proceso no cal os compoñentes químicos do organismo se ven alterados e se converten en radicais libres (especies químicas caracterizadas por posuír un ou máis electróns desapareados). Ademais de contribuír ao proceso de envellecemento así como a enfermidades como o cancro, diabetes e enfermidades cardíacas, os radicais libres poden causar unha reacción en cadea no corpo que dane compoñentes orgánicos importantes, como o ADN e parte das células.
    Para frear a acción dos radicais libres existen os antioxidantes, sustancias naturais utilizadas polo corpo humano para estabilizar os radicais libres, evitando que causen danos a outras células.
    O antioxidante por excelencia era ata fai un tempo a vitamina E, que actúa a nivel das membranas celulares, mais os últimos estudios descubriuse que o licopeno (antioxidante do que trata este artigo) podería ser ata dez veces máis potente que a vitamina E.

  7. faa-ariadnavazquez di:

    A presión arterial é unha medición da forza exercida contra as paredes das arterias a medida que o corazón bombea sangre a través do corpo.
    Hipertensión é un término utilizado para describir a presión arterial alta.
    Unha presión arterial normal é cando é menor a 120/80 mmHg a maioría das veces. Unha presión arterial alta ( hipersión) é cando a presión arterial é de 140/90 mmHg ou maior a maioría das veces.
    Hai moitos factores que poden afectar a presión arterial, como a cantidade de auga e sal no corpo, o estado do sistema nervioso ou dos vasos sanguíneos e incluso os niveles hormonales. Ademáis teñen máis riesgo de sufrir hipertensión as persoas obesas, as que toman demasiado alcohol, as que fuman ou as que teñen un antecedente familiar de hipertensión arterial.

    A arteoesclerose é unha enfermidade na que a placa se deposita dentro das arterias. As arterias son vasos sanguíneos que levan sangre rica en osíxeno ó corazón e a outras partes do corpo.
    A placa está composta por grasas, colesterol, calcio e outras substancias que se atopan no sangue. Co tempo, a placa endurecese e estreita as arterias, co cal se limita o fluxo de sangue rica en osíxeno e estreita as arterias.
    A arteoesclerose pode causar problemas graves, como un ataque cardíaco, accidentes cerebrovasculares e incluso a morte.

  8. faa-iagopadin di:

    – Ateronon é unha píldora bautizada polo seu laboratorio fabricante, Cambridge Theranostics Lt, da que din que ten todos os beneficios da dieta mediterránea, baseada no tomate e que pode ser a solución sen efectos secundarios para ter un corazón san. O seu principal ingediente é o licopeno, un compoñente antioxidante do tomate que protexe ao corazón. Con ela, realizaron ensayos clínicos nos que obtiveron un bo resultado.
    – As enfermedades cardiovasculares,son enfermedades que afectan ao corazón e aos vasos sanguíneos. Estas enfermedades son principal causa de morte en todo o mundo e afectan por igual a ambos sexos. Máis do 80% prodúcense en países de ingresos baixos e medios e a maioría poden previrse actuando sobre os factores de risco, como consumo de tabaco, as dietas malsáns a obesidade, a inactividade física, a hipertensión arterial, a diabetes ou o aumento dos lípidos.

  9. fab-miguelpineiro di:

    Ateronon é un medicamento que foi inventado polos científicos de Cambrigde, que logo de 7 anos de investigación, acadaron a fórmula para poder romper as moléculas máis grandes do licopeno, para asi poder o noso corpo, poder absorvelo mais facilmente,xa que canto máis fácil o absorva mellor, xa que o noso corpo non ten a capacidade de producilo.
    Este producto é moi beneficioso para o noso corpo,xa que axuda a normalizar a funcion do endotelio (revestimento interno dos vasos sanguíneos). Estes, normalmente de 50 micrómetros de lonxitude e 10 micrómetros de ancho, son os encargados de conter o plasma e o sangue, pero tamén permite o intercambio de nutrientes e de refugallos.O noso corpo non é perfecto, e pode que pase que o endotelio se atasque pola oxidación do colesteral LDL”malo”. Entonces e cando se poden producir enfermedades porque o endotelio non fai a súa función correctamente,
    O Aterenon impide que este colestarol LDL se oxide, impidindo calquer erro nos endotelios.

  10. faa-carmenvilanova di:

    -A hipertensión arterial (HTA) é unha enfermidade crónica. Caracterízase por un incremento continuo das cifras da presión sanguínea nas arterias. É considerada un dos problemas máis importantes da saúde pública, en especial dos países máis desenvolvidos. A hipertensión arterial asociase a taxas de morbilidade e mortalidade considerablemente elevadas.
    Por outra parte, a arteroesclerose é un síndrome caracterizado polo depósito e infiltración de substancias de lípidos nas paredes das arterias de mediano e groso calibre. Provoca unha reacción inflamatoria e a multiplicación e migración das células musculares lisas da parede, provocando así estreitamentos da luz arterial.

    -O Ateronon é unha píldora fabricada polo laboratorio Cambridge Theranostics Lt. Ten, supostamente, todos os beneficios da chamada dieta mediterránea (explicada neste artículo). Arredor de 150 persoas que padecían enfermedades cardíacas demostraron a capacidade do Ateronon de reducir case a cero (en oito semanas) os niveis de lípidos novivos en sangue.

  11. Victor di:

    Que lle aporta, en especial, a dieta mediterránea ao noso organismo?

    • faa-ritalage di:

      Entre os beneficios da dieta mediterránea sobre o organismo destaca a capacidade de previr o asma. Esto debese a gran cantidade de antioxidantes que, xunto aos ácidos grasos como Omega 3, combate o asma e outras enfermedades, como a rinitis ou as alerxias.
      Por outro lado, a dieta mediterránea tamén e eficaz para reducir a presión arterial. Os aceites naturales son bos para elo, polo que as personas hipertensas teñen na cociña mediterránea una fuente de saude importante. Hay quenes, incluso, se atreven a decir que a dieta mediterránea prolonga a nosa vida, o cal creo que ainda está por probar, aunque sinceramente non me extrañaría que así fose. A dieta mediterránea tamen é boa para combatir outras enfermedades dexenerativas, como o alzheimer.

    • faa-manuelvilas di:

      -Evita a obesidade e as nefermidades cardiovasculares.
      -É un bo aliado contra a diabetis.
      -É rica en antioxidantes.
      -Prevén a aparición de cancro de mama e de cólon.
      -Permite tomar alcohol(en cantides moderadas)

  12. fab-miguelpineiro di:

    A dieta mediterránea e una dieta na que se engaden grandes cantidades de frutas e verduras, peixe e frutos secos principalmente.
    E decir, as únicas graxas que se comen nesta dieta, son as do aceite de oliva, que conten grasas adecuadas e beneficiosas. Ademáis e moi rica en fibra, tamen e rica en antioxidantes naturais,e ten un aporte equilibrado de ácidos grasos poliinsaturados.
    Esta dieta e moi beneficiosa para combatir a obesidade, ter una mayor esperanza de vida,e una das cousas na que mais beneficio ten, ter menor índice de enfermedades cardiovasculares,prevén o risco de sufrir un infarto e ademáis tense una menor probrabilidade de sufrir diabetes.

  13. faa-carmenvilanova di:

    A dieta mediterránea é unha fonte inesgotable de beneficios para o noso organismo xa que está baseada na inxesta de alimentos naturais como froitas, verduras, legumbres, cereais, aceite de oliva como fonte de graxa, pescado, e en cantidades máis moderadas, as carnes de aves, os ovos e os lácteos. Isto favorece a prevención de moitas enfermidades, entre as que podemos destacar a obesidade (grazas a variedade alimentárea e ao baixo aporte calórico) e as enfermidades cardiovasculares, posto que axuda a reducir os niveis de colesterol e triglicéridos en sangue. Ademais, esta dieta é un aliado contra a diabetes debido a que unha alimentación rica en hidratos de carbono e aceite de oliva fai que os niveis de glucosa do noso corpo se autoregulen.
    Non podemos olvidar que tamén é unha dieta rica en antioxidantes grazas a cantidade de vitaminas que conteñen estos alimentos que se inxiren, o que impedirá un envellamento precoz das células.
    Por último, a toma de aceite de oliva e graxas omega 3 prevén a aparición de cancro de mama e de colon, ademais de aportarnos un benestar xeral xa que participan na expulsión de residuos do organismo.

  14. faa-iagopadin di:

    A dieta mediterránea é considerada unha das mellores dietas existentes e das máis completas. Nesta dieta consúmense unha gran cantidade de alimentos naturais como froitas, verduras, legures, cereais, aceite de oliva, peixe, carnes, ovos e lácteos. Varios estudios nutricionais concluíron que é unha dieta moi sá porque diminúe a obesidade, dá unha maior esperanza de vida, diminúe o índice de enfermidades cardiovasculares e dexenerativas e reduce o nivel de colesterol en sangue. A dieta apórtanos graxa do aceite de oliva, un aporte equilibrado en ácidos graxos poliinsaturados (omega-6 e omega-3); antioxidantes naturais das naranxas, limóns, verduras,etc; fibra e apenas consumimos graxa animal.

  15. fab-lauraozores di:

    A dieta mediterránea é un modelo de alimentación e un estilo de vida basado nunha dieta equilibrada e variada, con unha cociña na que se usa predominantemente o aceite de oliva como fonte de grasa. Esta dieta baséase, a parte do aceite de oliva, en alimentos naturais como frtuas, verduras, legumes, cereais, peixe e en cantidades máis moderadas as carnes de aves , os ovos e os lácteos.
    A pesar de que seguir esta dieta é difícil devido ó ritmo de vida que levamos, tráenos multidude de veneficios:
    -Evita a obesidade e as enfermidades cardiovasculares xa que axuda a reducir os niveis de colesterol e triglicéridos no sangue.
    -Evita a diabetes debido a que é unha alimentación rica en hidratos de carbono complexos e en aceite de oliva, que fai que os niveis de glucosa do noso corpo se regulen.
    -É unha dieta rica en antioxidantes devido á cantidade de vitaminas e plorifenois que conteñen os alimentos que se inxiren. Esto evita o envecemento prematuro das células.
    -Preven a aparición de cáncer de mama e de colon debido á inxesta de aceite de oliva e grasas omega 3.
    Para obter mellores resultados e máis rápido temos que sumarlle a esta dieta a práctica de exercicio físico diario.

  16. faa-ileniamartinez di:

    -A arteoesclerose é unha enfermidade das arterias, prodúcese polo depósigo de lípidos ( colesterol , triglicéridos ) nestas. Ademais acumúlanse células inflamatorias procedentes do sangue e desordenanse as células que compoñen a parede arterial, dando lugar a unha lesión ateromatosa, estas en estado avanzado poden romperse e desprenderse un fragmento (trombo) que pode chegar a obstruir unha arteria, provocando unha falta permanente de fluxo sanguineo dando lugar a morte dun tecido (infarto) .
    Esta enfermidade desarroiase lentamente, pode comezar en idades tempranas e ir progresando o longo dos anos.
    Nos paises desarroiados esta é a causa número un de mortes o ano.
    – si a presión sube por encima do límite normal (120-80 nos adultos) producese o que denominamos hipertensión arterial. Trátase dunha enfermidade moi común en todo o mundo , que afecta a mais do 20% da poboación entre os 40 e 65, e o 50% de mais de 65%. A maioria das veces non se identifica ningunha causa de presión arterial alta , o que se denomina hipertensión esencial.

  17. fab-ivanportas di:

    A dieta mediterránea esta incluída na lista do Patrimonio Cultural Inmaterial da Humanidade da UNESCO. A súa candidatura foi presentada por Italia, Grecia, Marrocos e España.
    Os produtos caracterizados pola dieta mediterránea son os propios de cada zona e hainos en gran cantidade e con fácil accesibilidade (pódense comprar en calquera supermercado) . O baixo consumo de carnes e a redución de graxas de orixe animal, están relacionadas con unha forma de vida moi saudable na que nos pode garantir un reducido risco de prevención de enfermidades cardiovasculares, diabetes, obesidade,hipertensión e tamén algúns tipos de cáncer.
    A súa achega e tan beneficiosa que a OMS (Organización Mundial da Saúde) promove e defende o ámbito da dieta mediterránea.

    Algúns dos beneficios son:

    -Prevención de riscos contra enfermidades do sistema circulatorio
    -Prevención contra alteracións do sistema dixestivo e metabólico
    -Prevención de certos tipos de cáncer (cáncer de colon…)
    -Unha dieta totalmente accesible, os alimentos son abundante e pódense conseguir en
    calquera establecemento de mercado.
    -Economicamente barato, xa que se compón de verduras e outros alimentos de baixo custo.

    En conclusión a dieta mediterránea e unha dieta moi variada con aporte completo de vitaminas e minerais, composta por alimentos fáciles de conseguir en calquera supermercado a un baixo custo.

  18. Victor di:

    O licopeno é unha molécula que pertence ao grupo de biomoléculas denominadas terpenos ou isoprenoides. Que son os terpenos?

    • faa-manuelvilas di:

      Os terpenos son unha vasta e diversa clase de compostos orgánicos derivados do isopreno,un hidrocarburo de 5 átomos de carbono. Cando os terpenos son modificados quimicamente, por exemplo por oxidación, solen denominarse terpenoides(como a vitamina A ou retinol, que contén un átomo de osíxeno)

  19. fab-miguelpineiro di:

    Os terpenos son un grupo de compostos isoprenoides,pertencentes o grupo dos lípidos prenoles. Biosintetizan pola conxugación de moléculas de isopreno, e a súa composición pode ser lineal ou cíclica.
    Dependendo da cantidade de dimeros de isoprenos que forman a súa estructura poden ser :
    hemiterpenos ( 1 isopreno)
    monoterpenos ( 2 isoprenos)
    sesquitermos (3 isoprenos)
    diterpenos (4 isoprenos)
    sesterpenos ( 5 isoprenos)
    triterpenos ( 6 isoprenos)
    tetraterpenos (8 isoprenos)
    politerpenos (+8 isoprenos)

    Os terpenos soense encontrar en prantas, soen estar frecuentemente nos aceites esenciales das prantas(naranxeiros,limoeiros,,tomateiras).Normalmente teñen un olor e sabores característicos.

  20. faa-tamaraparracho di:

    Os terpenos son un grupo compostos orgánicos de orixe natural. Concretamente son un tipo de hidrocarburos, isto é, están formados por carbono (C) e hidróxeno (H).
    A súa estrutura baséase na repetición de unidades de isopreno (C5H8), por iso son denominados tamén isoprenoides.
    Encóntranse en toda clase de seres vivos e son sintetizados polas plantas, onde son importantes en numerosas interaccións bióticas e cumpren moitas funcións primarias.
    Son os principais constituíntes dos aceites esenciais de moitas plantas, os cales son utilizados polo ser humano como aditivos na comida e para facer fragancias en perfumería así como na medicina tradicional ou en herbolarios.
    Entre os terpenos máis importantes encóntranse a vitamina A, a vitamina E e a vitamina K. Mais os compostos máis estudados deste grupo son os carotenoides ( responsables da cor das follas e froitos), xa que posúen unha gran capacidade antioxidante e neutralizadora de radicais libres. Dentro dos carotenoides destaca o licopeno, composto do cal trata este artigo.

  21. faa-carmenvilanova di:

    Os terpenos e isoprenoides son unha clase de compostos orgánicos. Están formados por polimerización do isopreno.
    Os terpenos clasifícanse segundo o número de dímeros de isopreno que forman a súa estrutura. Considerando que a unidade terpénica consta de dous isoprenos, falamos de: hemiterpenos (media unidade terpénica, C5), monoterpenos (unha, C10), sesquiterpenos (unha e media, C15), diterpenos (dúas, C20), sesterterpenos (dúas e media, C25), triterpenos (tres, C30),
    tetraterpenos (catro, C40) e politerpenos (+ de catro unidades terpénicas).
    En ocasións, os terpenos poden denominarse tamén en función do número de unidades de isopreno que constitúen a molécula. Neste caso falarase de monoprenoides (hemiterpenos), diprenoides (monoterpenos), triprenoides (sesquiterpenos), etc.
    Podemos encontrar terpenos na resina dos aceites esenciais (presentes en moitas familias de plantas) e do augarrás. Tamén son moi utilizados para facer fragancias en perfumería e aromaterapia.

  22. Victor di:

    Por que as chamadas enfermidades cardiovasculares son tan comúns na nosa sociedade?

    • faa-manuelvilas di:

      As enfermidades cardiovasculares están producidas na actualidade, casi na súa totalidade, polo sedentarismo e o sobrepeso. O sedentarismo é a falta de actividade física regular(menos de 30 minutos diarios e menos de 3 veces a semana) A obesidade é aacumulación anormal de grasa que pode ser perxudicial para a saúde. Debido a que as grandes cidades carecen de espazos abertos e abundan locais de comida rápida, fai que moita da poboación se abandone e sea sedentaria e padezca sobrepeso, aumentando a posibilidade de desenrolar unha enfermidade cardiovascular.

  23. fab-miguelpineiro di:

    As enfermidades cardiovasculares son enfermidades do corazón ou dos vasos sanguíneos. Son comúns porque cada vez e máis común o sedementarismo,ter o colesterol alto,ou comer cousas non sanas entre outras cousas. Estamos acostumados a ter un mal estilo de vida.
    Para evitalas, simplemente tendríamos que ter un estilo de vida saúdable, como por exemplo, facer un pouco de exercicio físico de vez en cando,andar con reguladidade e ter una dieta sá e equilibrada.
    Facendo caso a estes 3 consellos, os casos de enfermidades cardiovasculares reduciríanse espectacularmente.

  24. faa-miriantrigo di:

    Os principais factores de risco na aparición de enfermidades cardiovasculares das son a mala alimentación, inactividade física, consumo de tabaco e alcohol…
    Unha mala dieta e unha vida sedentaria son os principais causantes do aumento na tensión arterial, o azúcar e as grasas do sangue, sobrepeso ou obesidade. Ademais, o cese no consumo de tabaco, redución do sal na dieta e tomar máis froitas e verduras, xunto coa actividade física, reducen o risco de padecer estas enfermidades.
    Outro factor tamén poden ser o estrés.
    Na nosa sociedade actual, son cada vez máis as persoas que consumen tabaco ou alcohol. Ademais, é moi común o sobrepeso, xa non só en adultos, se non en nenos, que teñen unha mala alimentación e non fan deporte.

  25. faa-ariadnavazquez di:

    As enfermidades cardiovasculares son a primeira causa de morte na nosa sociedade pese que maior parte dos factores de risco son coñecidos e modificables. Este tipo de enfermidades son causadas un 75% das veces por hábitos como o tabaquismo, o sedentarismo, a hipertensión, a diabetes ou a obesidade. Ademáis, o aumento dos factores asociados ó desarrollo das enfermidades cardiovasculares durante as últimas décadas, como afectou ó porcentaxe tan alto deste tipo de enfermidades.

  26. fab-sabelafernandez di:

    As enfermidades cardiovasculares (ECV) constitúen a principal causa de enfermidade e morte nos países desarrollados.
    Os factores de risco ambientales soen ser modificables, o cal permite prever o desarrollo de estas enfermidades. Entre eles, os tres máis importantes son o colesterol elevado, a hipertensión arterial e o tabaquismo. Non obstante, debemos tamén considerar factores a obesidade, o sedentarismo e a diabetes mellitus (aumento dos niveis de glucosa na sangue).

    Asimesmo, existen outros factores de risco que non son modificables, como a idade, o sexo e a base xenética.
    Tamén se observou que a incidencia de esta enfermidade é mayor en homes que en mulleres.