POR QUE PESTANEXAMOS?

A maioría de nós nunca se detivo a pensar  cantas veces pestanexamos ó día nin por que o facemos, pero o certo é que é algo moi curioso. Pestanexamos aproximadamente unhas 10 ou 20 veces por minuto, pero non nos damos conta porque é un acto involuntario, un acto que realizamos de maneira subconsciente.

Pestanexar mantén ós nosos ollos saudables. A glándula lagrimal está situada no interior dun dos laterais superiores do ollo e produce un líquido lubricante que a pálpebra conduce a dentro do ollo. O feito de pestanexar tantas veces ó día é debido a que así ese líquido distribúese por toda a superficie ocular.

Este acto involuntario tamén protexe ós ollos contra a invasión de pequenos corpos, como é o caso dunha simple pestana, que cando cae dentro do ollo, irrítao e temos a tendencia de pestanexar máis e incluso a propia glándula lagrimal encárgase de producir lágrimas extra para lavar así a impureza.

Algo que tamén cabe destacar hoxe en día é o Síndrome do ollo seco, que provén da escaseza de pestanexos que facemos por hora durante o día e que é provocado pola cantidade de horas que pasamos diante dun televisor ou dun ordenador. A luminosidade destes aparellos causa a evaporación do líquido lagrimal, ocasionando a tensión dos músculos dos ollos e, por moito que nós non o notemos, o certo é que quen non pestanexa, non lubrica os ollos. E iso, evidentemente, é prexudicial.

Autora: Sara Castro

Esta entrada foi publicada en Saúde e etiquetada , , . Garda o enlace permanente.

70 Responses to POR QUE PESTANEXAMOS?

  1. fab-javiercarou di:

    É certo que pasar moitas horas diante dun televisor ou dun ordenador é moi grave para os ollos é provoca o Síndrome do ollo seco, pero esta non é a única causa deste síndrome. Pode ser provocado tamén por:

    Traballar nun ambiente seco
    Expoñerse ao sol
    Ser fumador pasivo
    Quemaduras químicas
    Destrucción das glándulas que producen as lágrimas (Síndrome de Sjogren).

  2. faa-veronicanoya di:

    Cada vez son máis frecuentes os casos de problemas de vista causados polas pantallas de ordenador, o móvil, os televisores… Estes problemas maniféstanse de diversas formas como dores de cabeza, náuseas, vértigo, visión borrosa, fatiga, fotofobia ou visión dobre entre outros moitos.
    Un estudo demostrou que frente a unha pantalla se producía unha moi notable diminución da frecuencia de parpadeo, pasando dunha media de 18,4 parpadeos por minuto a só 3,6. Ademais, non só se atoparon síntomas nos ollos, tamén na concentración, que diminuíu.
    Vendo estes alarmantes datos, penso que todos deberíamos ser máis conscientes das horas diarias que dedicamos a estes aparellos tan perxudiciais para a nosa saúde, e deberíamos intentar pasar díante destas máquinas menos tempo.

    • fab-marcosdaporta di:

      Eu creo que xa é inevitable. Os oficinistas ou teleoperadores e traballos dese estilo pasan horas e horas diante dun ordenador. Cando nos mandan facer un traballo a maioría das veces témolo que facer no ordenador como por exemplo CCMC, que se ben non pasas horas comentando pero sumando unha cousa e a outra. Ademais seguramente o maior problema sexa o uso excesivo do móvil grazas a mensaxería instantánea, polas noites antes de durmir a xente non para de enviár mensaxes coa pantalla brillando e a luz apagada o que é moi malo para a pupila e para o corpo en xeral por non durmir.
      A cuestión é que non queremos poñernos a reducir estos malos hábitos.

  3. fab-javiercarou di:

    O Síndrome de Sjogren é un trastorno autoinmunitario que destrúe as glándulas que producen as bágoas e a saliva, causando sequedade na boca e ollos. Non afecta soamente a estas partes do corpo, xa que pode afectar tamén aos riles e pulmóns. Afecta ás mulleres de entre 40 e 50 anos e é moi pouco frecuente nos nenos.

  4. fab-danielbaulo di:

    Na actualidade, a maioría de aparellos que utilizamos, xa sexa a televisión ou o móbil, teñen unha pantalla moi luminosa.
    É verdade que cando estamos mirando unha pantalla pestanexamos menos para non diminuir a atentención. Isto provoca que o ollo non se lubrique, e dea lugar ao Síndrome do ollo seco, que é unha alteración que se produce na superficie da córnea por falta de lágrima ou porque é de mala calidade. Como consecuencia, a superficie d ollo non está ben lubricada, o que da orixe a molestias oculares, problemas visuais e lesións na córnea.

  5. fab-ariadnacordal di:

    Pestanexar é unha acción necesaria para manter os ollos húmedos e lubricados e tamén limpalos mediante a produción de bágoas, que están compostas principalmente por auga, sales e mucosa. Ademais, calqueira modificación no composto lacrimal supón un cambio na capacidade visual.
    Moitas veces, cando se fica un tempo prolongado sen pestanexar, os ollos resécanse e acto seguido a glándula lacrimal comeza a segregar bágoas para manter o ollo lubricado. Como curiosidade, as lentes de contacto adoitan resecar máis do normal os ollos, polo que en moitos casos se estas se empregan, cómpre botar lágrima artificial (un tipo de colirio) cando exista esa sensación de sequedade nos ollos.

  6. faa-nicolecorbacho di:

    As lágrimas son necesarias para lubricar os ollos e para a eliminación de partículas e corpos extraños. Unha película lagrimal sana no ollo é necesaria para unha boa visión.
    Os ollos secos se desarrolan cando o ollo é incapaz de manter unha capa saludable de lágrimas
    O ollo seco xeralmente se presenta en persoas que polo demáis ten boa salud. Se volve máis común coa idade. Esto pode ocurrir debido a cambios hormonais que fan que os ollos produzcan menos lágrimas.
    Outras causas comunes de resequedade nos ollos abarcan: Ambiente o sitio de traballo, Exposición ao sol, Tabaquismo o ser fumador pasivo, Medicamentos para o resfriado ou as alerxias.
    O ollo seco tamén pode ser causado por: Calor ou quemaduras químicas,Ciruxía previa do ollo, Un raro trastorno autoinmunitario na que as glándulas que producen as lágrimas son destruidas .

  7. faa-begonasuarez di:

    A síndrome do ollo seco prodúcese cando o ollo é incapaz de manter unha capa saudable de bágoas non ollos. Pode producirase por cambios hormonais, se o ambiente do sitio no que nos atopamos é seco (con vento ou aire acondicionado), estar expostos ao sol, medicamentos para o resfriado ou as alerxias, ou ciruxía no ollo, entre outras. Os síntomas son visión borrosa, ardor, picor ou enroxecemento do ollo, sensación molesta nos ollos e sensibilidade á luz. O tratamento son bágoas artificiais. Existen as que conteñen conservantes, e as que non, para as persoas sensibles a eles.

  8. fab-elisaperez di:

    As bágoas son necesarias para lubricar os ollos e para a eliminación de partículas e corpos estraños. Unha película lagrimal sana no ollo é necesaria para unha boa visión. Os ollos secos desenvólvense cando o ollo é incapaz de manter unha capa saudable de bágoas.
    O ollo seco xeralmente preséntase en persoas que polo demais teñen boa saúde. Vólvese máis común coa idade. Isto pode ocurrir debido a cambios hormonais que fan que os ollos produzcan menos bágoas. Outras causas comúns de resequedade nos ollos abarcan: exposición ao sol, tabaquismo ou ser fumador pasivo, medicamentos para o resfriado ou as alerxias… Os síntomas poden abarcar: visión borrosa, sensibilidade á luz, ou ardor, picazón ou enroxecemento no ollo.

  9. faa-manuelcacabelos di:

    Unha bágoa ou fluído lacrimal é un líquido composto de auga, sales minerais e proteínas, producido polas glándulas lacrimais (do sistema lacrimal) nas pálpebras superiores do ollo humano para lubrificar e limpar o ollo. É producido en gran cantidade cando alguén chora.
    O glaucoma é unha afección caracterizada por unha acumulación de líquido no interior do ollo. Dentro do ollo hai unha produción constante de humor acuoso, pero este líquido evacúase na mesma produción. Se a canle por onde se drena o humor acuoso se obstruye, o líquido non se elimina e a presión intraocular aumenta en exceso. O glaucoma é unha afección grave que se non se cura a tempo, pode xerar a perdida da visión. Hai moitos medicamentos contraindicados cando se padece glaucoma. O incumprimento desta regra pode provocar unha cegueira.

  10. fab-aidagonzalez di:

    Na actualidade unha das causas máis comúns que provoca o Síndrome do ollo seco e a utilización masiva dos aparellos electrónicos, debido a que estamos vivindo nun contínuo avance da tecnoloxía no que se segue a norma de que “unha pantalla máis grande e luminosa é mellor” , aínda que para os nosos ollos sexa peor. Débese intentar pasar soamente un certo tempo diantes destes aparellos ( ordenadores, teléfonos, televisión…) e intentar ter a luz do aparello media ou baixa. En todo caso se é costume que se sequen ollos é recomendable ter un colirio a man.

  11. faa-aliciafeijoo di:

    Cando pestanexamos, o ollo lubricase cuna capa de bágoas, estas sirven para que o ollo esté protexido e en caso de que se introduzca algún pequeno obxecto ou mesmo unha pestana o ollo ao pestanexar lubrica máis cantidade de bágoas e estas axudan a expulsar o que se introducise no ollo. Na actualidade é moi frecuente a Síndrome do ollo seco, debido a que pasamos moitas horas enfrente aos aparellos electrónicos e isto fai que non pestanexemos a cantidade suficiente de veces e isto fai que o ollo se reseque. Tamén se pode producir por cambios no medio onde vivimos ou polo traballo que realicemos.

  12. fab-sofiacastineiras di:

    Normalmente, pestanexamos unha vez cada cinco segundos. Este movemento rítmico estende bágoas polos ollos, que precisan estar húmidos para combater infeccións e substancias nocivas. As glándulas lagrimales producen un centilitro de líquido ao día. Chorar, ademais de aliviar o estrés, elimina toxinas corporais.
    O síndrome do ollo seco é unha alteración que se produce na superficie da córnea e a conxuntiva por falta de bágoa ou porque ésta é de mala calidade. Como consecuencia, a superficie do ollo non está ben lubricada, o que pode orixinar molestias oculares, problemas visuais ou lesións na córnea e a conxuntiva.

  13. fab-martarodriguez di:

    O obxetivo do pestañeo é manter limpio o globo do ollo. O movimiento das pestañas efectúase mediante certos músculos que temos nos párpados e a limpieza dos ollos faise mediante as lágrimas.
    As lágrimas son segregadas por unha glándula pequena e pasan os ollos por un conduto, e cando pestañeamos os párpados movense de arriba a baixo, esparcen sobre o ollo este líquido acuoso que lava as particulas de polvo ou calquera sustancia que haxa nel.

  14. fab-yamilayelpez di:

    O ollo e os xenitais femeninos son os únicos órganos do corpo humano que se autolimpan. Isto se debe á sensibilidade da zoa, xa que a súa composición non é tan sólida como a do resto do corpo, senón que é como un texido mucoso bastante forte. Necesitan estar constantemente hidratados porque a seqedade produce roce e irritamento.
    O síndrome do que nos fala o artigo é común nas persoas que utilizan frecuentemente lentes de contacto, porqua o lente recolle a humedade do ollo epor isto hai que utilizar grandes cantidades de solución salina, que emula a secreción natural do ollo.

  15. fab-fatimachaves di:

    O SOS(Síndrome do ollo seco) preséntase en persoas que polo xeral teñen boa saúde.Vólvee máis común coa idade.Pode suceder debido a cambios hormonales que fan que os ollos produzan menos lágrimas.
    Os seus síntomas son:visión borrosa,ardor,picazón ou enroxecemento no ollo,sensación ou abrasión nos ollos e sensibilidade á luz.

  16. faa-christiancacabelos di:

    Padecer o síndrome do ollo seco é algo que a día de hoxe pode estar máis presente na nosa vida cotiá debido ao extendido emprego dos móbiles, dos ordenadores, que a día de hoxe son imprescindibles e imposibles de non ver nas oficinas, bancos, axencias de viaxes e mesmo nalguns bares, a diferenza de décadas anteriores nas cales non estaban dispoñible estas novas tecnoloxías.
    Debido a estes grandes avances e a revolución que causaron estes productos, deberían de plantearse como melloraralos co fin de evitar que afeccións como a síndrome do ollo seco se extendan e teñan unha gran presenza na poboación.

  17. faa-noeliaparracho di:

    A verdade é que non, nunca me parara a pensar cal podía ser a causa de que pestanexemos, pero si tiven curiosidade moitas veces por saber cantas veces pestanexamos.
    Por desgraza, aínda que as novas tecnoloxías traen consigo grandes avances en tódolos ámbitos da nosa vida en xeral, tamén teñen certas desvantaxes, algunhas relacionadas coa saúde, sobre todo coas posicións e a vista.
    É obvio que non é bo para a vista pasar moitas horas mirando unha pantalla, pero moitas veces é inevitable, ben por motivos de traballo, ou ben por motivos de lecer.
    Por exemplo, eu adoro ler e leo moito dende o meu móvil porque é máis económico ca comprar os libros, aínda que prefiro ler o libro físico a leelo polo móvil.
    Ademáis, na actualidade estamos moi conectados mediante as tecnoloxías. Case todos temos una familiar lonxano co que facemos vídeochamadas ou temos un grupo de familia no que falamos incluso aínda que estemos na mesma habitación ca outra persoa. Esta última situación é totalmente innecesaria pero ocorre amenudo.
    Por este gran uso das tecnoloxías, xa sexa necesario ou non, os nosos ollos sofren moito (por non falar da nosa columna, xa que non adoitamos ter unha postura correcta usando o ordenador por exemplo) e isto provoca moitas novas enfermidades ou a multiplicación dos casos das xa existentes, e na miña opinión, cada vez irá a máis se non atopamos unha pantalla que non dañe a vista, aínda que xa as hai que se acercan moito, son máis caras.

  18. faa-laurarey di:

    A glándula lacrimal xace dentro da órbita sobre a porción exterior da parte superior do ollo. Esta glándula secreta continuamente bágoas que humedecen, lubrican e protexen a superficie do ollo. O exceso de bágoas drena a uns pequenos condutos que se baleiran dentro da cavidade nasal.
    As glándulas lacrimais (unha principal, aloxada na fosa lacrimal, que está situada na parte superior lateral externa de cada órbita e varias accesorias moi pequenas, situadas no epitelio conxuntivo) teñen como función producir as bágoas, que están formadas por auga,cloruro de sodio (sal común) e albumina. A función da secreción é manter limpa e húmida a superficie do ollo, nutrir a córnea na súa parte externa e actuar como lubricante para facilitar o movemento das pálpebras.
    A glándula lacrimal atópase dividida pola expansión lateral do tendón do músculo elevador da pálpebra superior en 2 partes: unha porción superior ou orbitaria e unha porción inferior ou palpebral. Existen ademais algunhas glándulas lacrimais accesorias que son máis abundantes na pálpebra superior.

  19. faa-santiagoescudeiro di:

    Pestanexamos para que non se nos sequen os ollos, prncipalmente, e para que non nos entren lixos, como se comenta no artigo de Sara. As persoas maiores soen ter problemas de sequedade ocular, algo ten fácil tratamento: botar gotas nos ollos para evitar que se sequen, pero tamén acaba sendo molesto e ás persoas maiores cóstalles facelo, a pesar de ser algo bastante sinxelo para calquera persoa.
    Actualmente a maioría de nós, pasamos moitas horas diante do ordenador, da televisión e xa non falamos das horas que pasamos mirando a pantalla do teléfono móbil, co que nos comunicamos con todos os nosos amigos, amigas e coñecidos. Según se comenta no artigo, estes actos de exposición continua e extensa fronte a estes aparellos dana a nosa vista e os nosos ollos.

  20. faa-begonasuarez di:

    As glándulas lacrimais teñen como función producir as bágoas e están aloxadas na fosa lacrimal, que está situada na parte superior externa da cada órbita. Existen varias glándulas situadas no párpado, coñecidas como glándulas de Meibomio, cuxa secreción forma parte da película lacrimal. As bágoas están compostos por auga, cloruro de sodio e albúmina, e a súa función é manter limpa e húmida a superficie do ollo, nutrir a córnea na súa parte externa e actuar como lubricante para facilitar o movemento dos párpados. A glándula lacrimal atópase dividida polo tendón do músculo elevados do párpado superior en dúas partes.

  21. fab-jairotroncoso di:

    Como ben dice Sara no artigo, pestanexamos simplemente para ter o ollo limpo. Xa que é un acto involuntario, cada certo tempo os ollos cérranse e ábrense para limpar a superficie ocular, de todo tipo de suciedade e tamén para que non se seque, porque ao non pestanexar non repartimos o liquido polo ollo. O síndrome de ollo seco, vólvese máis común coa idade, pódese producir por cambios hormonales, ou tamén simplemente polo lugar onde nos encontremos. Outras das causas, aunque parezca raro, é o tabaco ou tamén pola calor.

  22. faa-nicolecorbacho di:

    As glándulas lagrimales teñen como función producir as lágrimas e están aloxadas na fosa lagrimal, que está situada na parte superior externa de cada órbita. Existen varias glándulas accesorias situadas no párpado, conocidas como glándulas de Meibomio, cuxa secreción tamén forma parte da película lagrimal.
    As lágrimas están compostas por agua, cloruro de sodio (sal común) e albúmina e a súa función é mantener limpa e húmida a superficie do ollo, nutrir a córnea na súaa parte externa e actuar como lubricante para facilitar o movimiento dos párpados.

  23. faa-cristinaguillan di:

    Como ben apuntan os meus compañeiros, a síndrome do ollo seco pode producirse por estar moito tempo frente unha pantalla (moi común hoxe en día) ou polo emprego de lentes de contacto, pero tamén hai outros factores moi comúns que poden provocar esta síndrome e que levan moito máis tempo presentes que as novas tecnoloxías ou as lentes de contacto:
    A diminución do fluxo de bágoas producidas co aumento da idade, mostrándose presente en case toda a poboación a partir dos 65 anos de idade.
    Cambios hormonales nas mulleres normalmente relacionados ao embarazo, anticonceptivos orales e a menopausia.
    As persoas expostas ao fume, contaminación ambiental, alturas, moito sol, vento, aire frío ou seco ou ambiente seco.
    Enfermidades ou efectos secundarios de medicamentos que poden disminuir a capacidade de producir bágoas.

  24. faa-larafernandez di:

    É moi necesario manter o ollo sempre húmedo, xa que este en si é xelatinoso e precisa seguir sendoo para poder recibir ven a luz e as imaxes que nos chegan. O feito de manter a vista fixa, tanto lendo como vendo a televisión, e perxudicial xa que como di o artigo, provoca que pestanexemos menos e o ollo se sece. Esto irrítao provocando picor, escozor, e a producción excesiva de lagrimas. É máis frecuente padecerlo durante a noite, xa que forzamos máis a vista ó haber menos luz.

  25. fab-manuelgonzalez di:

    A síndrome do ollo seco é unha ausencia de pestañeo,que impide que as gllándulas lagrimales actúen e repartan o líquido para limpar as impurezas dos ollos(dende pequeñas partículas de area,Terra,incluso unha pestaña). Esas ausencias de pestañeo tamén poden ser causadas por estar mirando fixamente a televisión ou o ordenador,entre outros,que provocan que esquezamos que pechamos os párpados. Os efectos que producen Isto son:
    -Visión borrosa.
    -Ardor, picazón ou enroxecemento no ollo.
    -Sensación arenosa ou abrasiva nos ollos.
    -Sensibilidad á luz.

  26. fab-marcosdaporta di:

    É gracioso que estando en 2014 aínda non se siba con esactitude por qué choramos. Algúns dín que é unha reacción a dor e outros que é un estilo de linguaxe non verbal. Tamén din que nos bebes é un mecanismo de autodefensa para que non os maten. Un bioquímico di que chorar mellora o noso estado de ánimo ó segregar una hormona, a adrenocorticotrópica, que reduce o estrés e sae a posible teoría de que chorar ten a función de liberar esta hormona e reducir o estrés. Pero repido que estanod no 2014 aínda non o sabemos a “ciencia exacta”.

  27. faa-sergioserantes di:

    Na síndrome do ollo seco a produción de lágrimas do noso ollo diminúe, e co paso do tempo leva á perda de agudeza visual. Pode deberse a moitas cousas, como quemaduras, estar tomando fármacos, avitaminosis ou padecer enfermidades reumatolóxicas.

  28. fab-mariablanco di:

    Hoxe en día os problemas de visión son totalmente comúns.
    Dende a aparición de novas tecnoloxías que captan a atención, as persoas acostumamos a estar fixos mirando unha pantalla ou algo semellante, o que pode traer efectos secundarios como é este problema do ollo seco.
    Estar parado mirando algo durante un tempo prolongado fai que non se pestanexe como é debido o que implica que se teña esa sequedade. Pero este non é quizais o problema máis perigoso, xa que as enfermidades como miopía, astigmatismo e hipermetropía están sendo cada vez máis relevantes e dase tamén por esos motivos.

  29. faa-fatimalago di:

    Nunha conversación normal cunha persoa podemos chegar a pestanexar de por medio unhas 22 veces por minuto, mentres que cando lemos un libro tendemos a pestanexar entre 15 e 20 veces por minuto, e o máis sorprendente é, que cando estamos ante un ordenador, podemos chegar a pestanexar só 5 veces por minuto. A concentración cara á pantalla do ordenador fai que os nosos pestanexos diminúan e provoca que o ollo esté seco. Isto aumenta o noso cansazo ocular e mental. Un ollo sen a lubricación do pestanexo é como un motor sen aceite.
    Un consello para evitar a sequidade no ollo cando estamos ante un ordenador é que a pantalla debe de estar situada por debaixo do horizonte visual, é dicir, que teñamos que mirar un pouco cara abaixo, non de fronte. Isto permite que os párpados cubran unha maior superficie do globo ocular e diminúa a exposición da córnea. Isto beneficiaranos e protexeranos dos síntomas do ollo seco.

  30. fab-aldaramuniz di:

    Pois sinceramente eu nunca me parara a pensar cantas veces pestanexamos ao día, e supuxen que serían moitas, pero o que sí que me parei a pensar é por que o facemos. Agora que leo o artigo doume de conta. Pestanexar é algo moi importante para a saúde dos nosos ollos, para que non se sequen nin se irriten nin produzan picor, xa que nos proporciona á maioría un dos sentidos máis importantes: a vista.
    Nos últimos anos con tanta tecnoloxía e aparellos que utilizamos con pantallas pequenas como móbiles ou mismo ordenadores ou televisións, non nos paramos a pensar que o emprego excesivo destes é algo moi perxuducial para a saúde dos nosos ollos. E así, con estas evolucións ao andar con cousas novas, nacen tamén con elas enfermidades novas, como ben di o artigo por exemplo a síndrome do ollo seco.

  31. fab-noerodriguez di:

    Hoxe en día o pasar varias horas diante dunha pantalla é moi común. Estas pantallas son moi luminosas e resultan perxudiciais para a nosa saúde, producindo o síndrome do “ollo seco”. A solución? Ben podemos prescindir un pouco máis destes aparellos ou deberiamos baixarlles o brillo de modo que non resulten tan perxudiciais para a nosa vista. O feito de pestañexar é dado pola sensibilidade que ten o noso ollo: un órgano xelatinoso e fráxil, polo que necesita limparse. A ausencia de pestañexar fai que os nosos ollos estean máis expostos a lixos e, polo tanto, sexan máis vulnerables.

  32. faa-adrianmartinez di:

    Pestanexar é un acto ao que se lle da menos importancia da que debería. Permire manter o ollo limpo e hidratado e moita xente non se da conta disto e ao ler e demáis, intenta pestanexar con menos frefuencia pra poder seguir ao que está a facer sen saber o dano que iso proboca. Iso tamén é aplicable aos móbiles e pantallas. As pantallas son moi perxudiciais pra os ollos debido á calor que desprenden. Esperemos que os fabricantes de pantallas intenten reducir este feito en beneficio da nosa saúde. Seguramente esta innovación non tarde máis que uns anos en chegar ou se vaia mellorando paulatinamente, pero a día de hoxe é un problema. Ademáis é necesario descansar das pantallas cada certo tempo non só pola calor que desprenden, senón tamén para previr a vista cansada.

    • faa-martinlosada di:

      Estou dacordo con adrian, xa que creo que ao feito de pestanexar non se lle da tanta importancia, e non se trata de correxir cando alguien pestanexa menos do necesario, creo que isto ben dado pola pouca información que moitas persoas teñen sobre este acto.
      Non estou dacordo con adrian cando di que alguien trata de pestanexar menos cando esta frente a punha pantalla xa sexa de ordenador ou de móvil, porque creo que nadie é capaz de manter a concentración tratando unicamente de evitar o pestanexo.
      Creo que a calidade nas pantallas no referinte a saude dos nosos ollos, nun futuro irá mellorando, pero creo que agora o que deberiamos é tratar de pasar menos tempo diante dun ordenador ou mirando o móvil.

  33. fab-sporto di:

    As glándulas lacrimais teñen como función producir as bágoas e están aloxadas na foxa lacrimal, que está situada na parte superior externa de cada órbita. Existen varias glándulas accesorias situadas na pálpebra, coñecidas como glándulas de Meibomio, cuxa secreción tamén forma parte da película lacrimal.
    As bágoas están compostas por auga, cloruro de sodio (sal común) e albumina e a súa función é manter limpa e húmida a superficie do ollo, nutrir a córnea na súa parte externa e actuar como lubricante para facilitar o movemento das pálpebras.
    A glándula lacrimal encóntrase dividida polo tendón do músculo elevador da pálpebra superior en dúas partes: unha porción superior ou orbitaria e unha porción inferior ou palpebral.
    As bágoas van desembocar polo conduto lagrimo-nasal ás foxas nasais, por debaixo do cornete inferior, ao meato nasal inferior; alí evapóranse debido ao paso do aire polo nariz.

  34. fab-beatrizcasal di:

    As glándulas lacrimais son un par de glándulas con forma de améndoa, situadas unha sobre cada ollo, que producen unha secreción acuosa que orixina as bágoas ou lágrimas. Están situadas na parte superior externa ou lateral do ollo. A glándula lacrimal produce bágoas que humedecen, limpan e lubrifican a superficie do ollo. Esta secreción é drenada polos canais lacrimais que comezan no ángulo nasal do ollo e conectan co canal nasolacrimal, que desemboca nas fosas nasais.

  35. fab-rebecachaves di:

    As bágoas son un líquido producido polo proceso corporal da lagrimación para limpar e lubricar o ollo. Interveñen fundamentalmente na óptica ocular e no normal funcionamento do globo ocular e das súas estruturas. Calquera alteración da bágoa inflúe na agudeza visual.
    A glándula lacrimal é o principal secretor da bágoa.
    Existen varias glándulas accesorias situadas na pálpebra, coñecidas como glándulas de Meibomio, cuxa secreción tamén forma parte da película lacrimal.
    As bágoas están compostas por auga, cloruro de sodio (sal común) e albumina e a súa función é manter limpa e húmida a superficie do ollo, nutrir a córnea na súa parte externa e actuar como lubricante para facilitar o movemento das pálpebras.
    A glándula lacrimal encóntrase dividida polo tendón do músculo elevador da pálpebra superior en dúas partes: unha porción superior ou orbitaria e unha porción inferior ou palpebral.
    As bágoas van desembocar polo conduto lagrimo-nasal ás foxas nasais, por debaixo do cornete inferior, ao meato nasal inferior; alí evapóranse debido ao paso do aire polo nariz.

  36. faa-elenafontenla di:

    O ollo humano é un aparello moi interesante dende o meu punto de vista, é casi perfecto, pero esta perfección estase vendo perxudicada. Os novos aparellos electrónicos cada vez son máis abundantes nos nosos entornos e son moitas, ou case todas, as horas do día que pasamos en frente dunha pantalla.
    Isto estase solucionando grazas a que estanse creando novas pantallas retina que reducen ao mínimo o resecamento dos ollos, aínda que tamén producen molestias.
    Débense tomar precaucións en canto á humidade dos ollos, e se unha persoa sofre o síndrom do ollo seco, non é recomendable que esta un longoperiodo de tempo ante unha pantalla, e se o está, cun colirio preto.

    • faa-larafernandez di:

      A parte de aparellos electrónicos tamén deberias incluirse libros, etiquetas, e todo aquelo que precise una tensión ocular máior que a que soporta normalmente. O feito de concentrar nunha imaxen en concreto fai que pestanexemos en menor cantidade, pobrocando a sequedade dos ollos e o sindrome xa mencionado.
      Outras maneiras de que se produza dita sequedade, é tendo problemas visuales non diagnosticados, o que provoca unha continua tensión da vista. Recomendable ir o oculista unha vez o ano.

  37. faa-ricardop di:

    A mencionada Síndrome do ollo seco débese pola falta de lubricante neste, dito lubricante é a auga. Isto trae consecuencias, ás veces, perigosas, xa que o ollo necesita unha lubricación acuosa constante, e se non se lle da, pode producir graves consecuencias, impedindo a boa visión do ollo.

  38. fab-iriamartinez di:

    Cada vez son máis os problemas relacionados coa vista por causa de pasar demasiadas horas utilizando televisor, móvil, ordenador…Estes aparellos repertucen na nosa vista de maneira brutal, incluso cando pasamos varias horas diante do ordenador xa sentimos a vista cansada, pero ademáis diso poden darse casos da síndrome do ollo seco, que consiste en que a glándula lagrimal produce un líquido lubricante que a pálpebra conduce a dentro do ollo encargada de protexer ós ollos contra a invasión de pequenos corpos, está síndrome provén da escaseza de pestanexos que facemos por hora durante o día e que é provocado pola cantidade de horas que pasamos diante dun televisor ou dun ordenador.

    • fab-jairotroncoso di:

      Estou dacordo co primeiro que dice Iria. Hoxe en día utilizamos demasiado as tecnoloxías, hai xente que non lle queda outra por motivos de traballo, pero a maioria da xente, sempre anda co móbil de aqui para ala. Como podemos observar, non só e malo, pois porque te distrae de moitas cousas, si non xa afectan a saude. Unha das causas deste síndrome é o uso excesivo das tecnoloxías, ao estar moito tempo mirando a unha pantalla.

  39. faa-diegocores di:

    Tamén cerramos os ollos de forma inconsciente cando esbirramos. A razón deste proceso é que o esbirro é unha acto reflexo e cerrar os ollos é un dos actos reflexos tamén e non temos control para abrilos.
    A xente que consegue esbirrar cos ollos abertos é porque teñen algún fallo producido nos nervios que conectan os ollos e o cerebro.Iso si, se esbirras cos ollos abertos non se che saen do sitio, pois a presión necesaria que ten que ser imposta na parte traseira do ollo para que isto pase non é posible alcanzara cos esbirros.

  40. fab-robertopineiro di:

    As lágrimas serven para protexer os ollos e mantelos lubricados e sen molestar pola sequedade, a síndrome do ollo seco prodúcese pola reducción da cantidade de lágrimas producidas. Este fenómeno causa irritación, escozor e imcomodidade…nos ollos.

  41. fab-gretageorgieva di:

    as bágoas son necesarias para lubricar os ollos e mesmo para a eliminación das partículas e corpos estraños.Para unha boa visión Cómpre unha película lacrimal saudable no ollo, xa que os aparellos electrónicos, lúdicos cada vez avanzan maís e son máis modernos e en máis cantidades, o que fai que cada vez sexa máis abundante o número de xente que os posúa, cauda pola que se ven afectados, é dicir sofren problemas de visión polo causa de que pasan moitas horas mirando para as pantallas elecronicas é o efecto é ter problemas de vista .

  42. faa-begonasuarez di:

    As pestanas son cada un dos pelos que se atopan nos bordes dos párpados e que se encargan da defensa dos ollos. Axudan a protexelos de corpos estraños procedentes do exterior e son sensibles ao tacto, o que é algo positivo, xa que calquera contacto con elas desencadea un movemento reflexo que pecha instantaneamente os párpados, protexendo o ollo.

  43. faa-laurapaz di:

    Cada vez é máis habitual o emprego dos aparellos electrónicos, o teléfono móbil, o ordenador, a televisión… Pasamonos a maior parte do día pegados e estes aparellos, tanto como para comunicarnos como para evitar estar aburridos, e unha das consecuencias que traen son problemas na vista, como o Síndrome do ollo seco, resécansenos os ollos por non pestanexar tanto como deberíamos e é preciso que estean lubricados. Aínda que tamén hai que apuntar que o uso dos aparellos electrónicos non é o único causante deste síndrome.

  44. fab-iciacores di:

    A verdade é que nunca oira falar da Síndrome do ollo seco. Esta Síndrome prodúcese cando o ollo non é capaz de manter unha capa abundante de lágrima. As causas poden ser varias, dende a exposición ó sol ata ciruxias previas e percíbese por diferentes síntomas, coma unha visión borrosa, sensibilidade á luz ou mesmo sensación de picor no ollo. Un dos tratamentos médicos para acabar con esta síndrome pode ser a aplicación de lágrimas artificiais, que son simples gotas para aplicar ós ollos e que recuperen á humidade lagrimal necesaria. Normalmente os afectados só presentan molestias pero en casos graves a córnea pode ser dañada debido á falta de lágrima.

  45. faa-manuelcacabelos di:

    O órgano da visión está composto polas pálpebras, os globos oculares, o aparello lagrimal e os músculos oculares externos. A visión binocular, coa participación de ambos os ollos, permite apreciar as imaxes en tres dimensións. O globo ocular mide uns 25 mm de diámetro e mantense na súa posición grazas aos músculos oculares. Está envolvido por unha membrana composta de varias capas.
    A capa exterior, chamada esclerótica, é espesa, resistente e de cor branca. Recobre a capa intermedia, a coroides, que contén abondosos vasos sanguíneos. A capa interna chámase retina, e nela atópanse as células sensibles á luz: os bastóns e os conos. A parte anterior do globo ocular está cuberta pola córnea, unha membrana transparente e resistente que non posúe vasos sanguíneos.
    Ao redor da córnea está a conxuntiva. Por detrás da córnea áchase a cámara anterior, limitada polo iris e a pupila. Detrás da pupila atópase o cristalino, o corpo ciliar e a cámara posterior. As dúas cámaras están cheas dun líquido, o humor acuoso, que por unha banda mantén a tensión do interior do ollo e, por outro, humedece o cristalino e garante a súa nutrición. O iris está formado por unha fina rede de fibras conxuntivas, ou estroma, provista de numerosos vasos sanguíneos e dos músculos que controlan a dilatación e a contracción da pupila.

  46. faa-igonzalez di:

    A acción de pestañexar, nós a realizamos sin darnos de conta, xa que o noso organismo está acostumado a facelo e, é esencial para mantelos ollos mollados, para que non nos molesten nin nos piquen. Se estamos sen pestañexar moito tempo, podemos obter unha molestia dos ollos bastante irritante, xa que os ollos non estan hidratados.
    De todas maneiras, eu non estou deacordo con que o uso dos ordenadores ou móbiles nos fagan dano neste aspecto, porque aínda que andes nun ordenador ou nun móbil, pestanexas igual, pode ser que algo menos, pero de igual maneira: involuntariamente.
    Na miña opinión, non creo que sexa un grave problema o de mirar pantallas para os ollos.

  47. faa-saracastro di:

    O Síndrome do ollo seco non é un trastorno producido tan só polas novas tecnoloxías, senón que leva afectándonos dende moito tempo atrás. Afecta maioritariamente á xente maior (superior ós 50 anos, aproximadamente) ou á xente que emprega lentes. Para combatilo adóitanse empregar unhas gotas que lubrican os ollos, facendo así que estas fagan a labor da que se deberían encargar as glándulas lagrimais.
    Malia todo isto, como ben se di no artigo, este síndrome afecta cada vez a xente máis nova, debido á cantidade de horas que se pasan diante dunha pantalla.

  48. faa-ricardop di:

    A sensación de arenillas ó abrir ou pechar os ollos é un síntoma característico do “Síndrome do Ollo Seco”, máis frecuente nas mulleres, sobretodo cos cambios hormonais da Menstruación.

  49. fab-aidagonzalez di:

    O Síndrome do ollo seco trae consigo unha serie de síntomas entre os que atopamos: visión borrosa, ardor, picazón ou enroxecemento do ollo, sensación arenosa ou abrasiva nos ollos e sensibilidade á luz. O tratamento que se segue para solucionalo son as bágoas artificiais. Estas gotas débense usar 2 ou 4 veces ó dia de forma regular.

  50. fab-noerodriguez di:

    Os ollos son os órganos do sentido da vista que detectan a luz e a transforman imaxes que chegan ao cerebro a través das neuronas. O ollo é tamén un sistema que capta a luz, regula a súa intensidade e enfoca o obxectivo gracias ao cristalino para formar a imaxe. Esta imaxe é posteriormente mandada ao cerebro mediante as neuronas para que analice a imaxe.

  51. faa-laurarey di:

    A síndrome do ollo seco é unha alteración que se produce na superficie da córnea e a conxuntiva por falta de bágoa ou porque esta é de mala calidade. Como consecuencia, a superficie do ollo non está ben lubricada, o que pode dar orixe a molestias oculares, problemas visuais e lesións na córnea e a conxuntiva.
    O ollo seco prodúcese cando a glándula lacrimal non segrega suficiente bágoa para manter o ollo lubricado adecuadamente.

    A causas máis comúns deste fenómeno son:

    A diminución da secreción debida á idade é a causa máis habitual. Co envexecemento se atrofian as células que xeran a bágoa de xeito constante.
    Cambios hormonais nas mulleres (embarazo, consumo de anticonceptivos orais e menopausia)
    Os factores ambientais, especialmente en contornas con moita evaporación (vento, aires acondicionados, calefaccións, etc.).
    A lectura prolongada, xa que se reduce o pestanexo, co que a bágoa non se distribúe correctamente e aumenta a súa evaporación.
    Algunhas enfermidades sistémicas (síndrome de Sjögren, artrite reumatoide, lupus eritematoso, etc.).
    O uso de lentes de contacto.
    Algúns procedementos quirúrxicos oftalmolóxicos.
    Algunhas enfermidades cicatrizantes da superficie ocular (como conxuntivite vírica severa).

  52. faa-lauravazquez di:

    A bágoa é fundamental para unha boa visión. Mantén o ollo húmido evitando a sequedade e tamén limpa cando un obxecto extrano entra en contacto. Moitas veces non nos damos conta do importante que é a vista e maltratámola con excesivas horas frente o ordenador, na televisión, co mobil… Por iso é necesario hidratalo para evitar posteriores problemas oculares.

  53. fab-gretageorgieva di:

    o Síndrome do ollo seco, pero esta non é a única causa deste síndrome. Pode ser provocado tamén por:
    Traballar nun ambiente seco
    Expoñerse ao sol
    Ser fumador pasivo
    Quemaduras químicas
    Destrucción das glándulas que producen as lágrimas (Síndrome de Sjogren).
    Peo aínda así o feito de pasar moitas horas diante das pantallas electrónicas é unha causa moi frecuente do síndrome de ollo seco nestes momentos.

  54. fab-andrearomero di:

    Normalmente, parpadeamos unha vez cada cinco segundos. Este movemento tambén extende as lágrimas polos ollos, que necesitan estar húmedos e lubrificados pra combatir infeccións e sustancias nocivas. As glándulas lagrimais producen un centilitro de líquido ó día, e propáganse a través de dous pequenos canais, os conductos lagrimais. Ó chorar, ademais de aliviar o estrés, elimina toxinas corporais.
    El ojo seco vólvese más común coa idade.
    Esto pode ocorrer debido a cambios hormonais que fan que os ollos produzcan menos lágrimas.

    As causas polas cales se nos resecan os ollos poden ser debido ó sitio de traballo ( con vento ou aire acondicionado ), dormir cós ollos entreabertos, exposición directa ó sol, tabaquismo ou mesmo medicamento pra o resfriado, pero a causa máis común e que nos afecta á mayoría é o feito de pasar horas e horas frente a unhas pantallas, xa sexa a televisión, o ordenador ou o móvil, e moitos problemas de visión veñen derivados por isto, aínda que non somos conscientes do que supón pra os nosos ollos pasar tanto tempo nestas pantallas, e cada vez estos problemas aparecen en rapaces de menos idade.
    Pra acabar con este síndrome empregamos unhas gotas que lubrican os ollos.

  55. fab-sofiacastineiras di:

    O síndrome do ollo seco xeralmente se presenta en persoas que polo demais teñen boa saúde. Vólvese máis común coa idade. Isto pode ocorrer debido a cambios hormonais que fan que os ollos produzan menos bágoas.
    Ao meu parecer este artigo é moi interesante, sobre todo para aqueles que utilizamos lentes de contacto. Ben é certo que cando temos as lentillas postas, necesitamos pestanexar máis do habitual, xa que pasado un tempo sen pestanexar comenzamos a notar os ollos secos e incluso pódese saír a lentilla do ollo. Esto pasa sobre todo mirando a pantalla do ordenador ou do teléfono.

  56. faa-fatimaf di:

    Na actualidade, debido á cantidade de horas que pasamos diante da televisión, ordenador,etc. este síndrome é moi común e a maioría da xente nin sequera chega a percatarse de que o ten.
    Aínda que polo xeral este síndrome vólvese máis común coa idade, tendo en conta as horas que botan os rapaces diante dos aparellos electrónicos, está comezando a aparecer tamén en xente cada vez máis xoven.
    Ademais das mencionadas no artigo existen outras causas moi comúns que tamén poden axudar a que os nosos ollos se resequen, como estar moito tempo con aire acondicionado, expostos ó sol sen protección nos ollos, fumar activa ou pasivamente ou determinados medicamentos para o resfriado ou as alerxias.

  57. faa-begonasuarez di:

    Os párpados son uns pliegues da pel par (superior e inferior) e músculo-mucoso móbil que recobre os ollos. Está composto pola membrana conxuntiva palpebral, en contacto co glóbulo ocular, o tarso (o esqueleto do ollo), unha capa de notable espesor pero que é flexible; o músculo orbicular (é o músculo que lle dá a súa mobilidade) e a pel exterior.
    A súa función é a protección do ollo e encárgase de humedecelo mediante as secrecións lacrimais. Por outra banda, o reflexo do parpadeo protexe aos ollos de corpos extraños.

  58. fab-aidagonzalez di:

    Unha maneira de intentar solucionar o problema do ollo seco é utilizando as gotas para os ollos, como dixen no meu anterior comentario, pero se arredor de dúas semanas os síntomas non melloran recoméndase: aumentar o uso a cada 2 horas, probar cunha marca diferente ou falar co seu médico para que lle axude a topar unha que resulte máis eficaz.

  59. faa-fatimalago di:

    As bágoas son necesarias para lubricar os ollos e para a eliminar partículas e corpos estraños. Os ollos secos desenvólvense cando o ollo é incapaz de manter unha capa saudable de bágoas.
    O ollo seco xeralmente preséntase en persoas que polo demais teñen boa saúde. Vólvese máis común coa idade. Isto pode acontecer debido a cambios hormonais que fan que os ollos produzan menos bágoas. Outras causas comúns de resequidade nos ollos poden ser un ambiente ou sitio de traballo seco, exposición ao sol, tabaquismo ou ser fumador pasivo, medicamentos para o arrefriado ou as alerxias etc.
    Os síntomas poden abranguer unha visión borrosa; ardor, comechón ou arrubiamento no ollo; sensación areenta ou abrasiva nos ollos; ou sensibilidade á luz.
    O primeiro paso no tratamento son as bágoas artificiais. As bágoas con conservantes son máis axeitadas en botella, pero algunhas persoas son sensibles aos conservantes. Hai moitas marcas dispoñibles sen receita médica.

  60. fab-martapalacios di:

    As persoas pestanexamos para manter húmidos os ollos, ao contrario dos peixes que ao estar constantemente na auga non teñen párpados. Ademais diso, os párpados e as pestanas evitan que partículas de lixo ou pequenos bichiños entren no ollo e, se polo contrario, iso sucede, o párpado axudado polas bágoas fan que poida volver a sair.

  61. fab-saulmondragon di:

    Como ben di este artigo, o uso excesivo de calquera tipo de pantalla que emita luz como televisón,ordenador,teléfonos…irritanos o ollo pero pode que non so se quede en eso.

    Para prevenir a irritacion aisten protectores de pantallas pero tamén poden aparecer outro tipo de enfermedades oculares como a miopía, esa persoa ve as cousas mal de lexos e sen non sabe que ten ese problema e forza demasiado a vista pode derivar en dolores de cabeza e cansancio nos ollos.

  62. faa-manuelcacabelos di:

    Na retina están as células visuais, polo que se pode comparar a unha película fotosensible. A luz, é dicir, a imaxe que percibimos, transfórmase alí en impulsos eléctricos que o nervio óptico transmite ao cerebro. Os nervios ópticos da zona nasal de ámbolos dous ollos entrecrúzanse antes de entrar no encéfalo, formando o quiasma óptico, en cambio a zona temporal non se cruza, deixando nun lado do cerebro o sector nasal dun ollo e o temporal do outro. Logo prolónganse polas vías visuais cara á zona media do cerebro e atravesando o tecido cerebral, alcanzan os centros visuais dos lóbulos occipitales. Ignórase que ocorre con exactitude despois, pero os impulsos eléctricos transfórmanse en imaxes. A imaxe chega investida á retina, pero o cerebro rectifícaa e podemos percibila na súa posición orixinal.
    A pupila é a parte central do iris. Trátase dunha abertura dilatable e contráctil de cor negra coa función de regular a iluminación que lle chega á retina, na parte posterior do ollo. A pupila é o diafragma do ollo. Os músculos do músculo ciliar que teñen forma circular e de radio, ábrena ou péchana en función da luminosidade.

  63. faa-noeliaparracho di:

    As bágoas son un líquido producido por un proceso corporal para limpar e lubricar o ollo. Interveñen fundamentalmente na óptica ocular e no correcto funcionamento do globo ocular e das súas estructuras. Por iso, calquera alteración na bágoa inflúe na agudeza visual.
    Existen tres tipos de bágoas:
    Bágoas basais: Dase en ollos sans de mamíferos. A córnea está continuamente húmeda e se lubrica mediante bágoas basais, que axudan a mantelo libre de polvo. Algunhas sustancias do líquido das bágoas actúan contra a infección bacteriana.
    Bágoas reflexas: Resulta da irritación dos ollos por partículas extrañas, ou da presencia de sustancias irritantes, como a cebola, vapores, gases lacrimóxenos… no contorno do ollo, a córnea, a conxuntiva ou a mucosa nasal.
    Bágoas psíquicas: Increméntanse as bágoas debido a unha gran tensión emocional, sufrimento ou dor física. Non se produce na resposta de loita ou fuxida, xa que o sistema nervioso simpático inhibe as bágoas.

  64. fab-rebecachaves di:

    O ollo é un órgano que detecta a luz e é a base do sentido da vista. A súa función consiste basicamente en transformar a enerxía lumínica en sinais eléctricos que son enviados ao cerebro a través do nervio óptico.
    O ollo humano funciona de forma moi similar ao da maioría dos vertebrados e algúns moluscos; posúe unha lente chamada cristalino que é axustable segundo a distancia, un diafragma que se chama pupila cuxo diámetro está regulado polo iris e un tecido sensible á luz que é a retina. A luz penetra a través da pupila, atravesa o cristalino e proxéctase sobre a retina, onde se transforma grazas a unhas células chamadas fotorreceptoras en impulsos nerviosos que son trasladados a través do nervio óptico ao cerebro.
    As bágoas son necesarias para lubricar os ollos e para a eliminación de partículas e corpos estraños. Unha película lacrimal sa no ollo é necesaria para unha boa visión.
    Os ollos secos desenvólvense cando o ollo é incapaz de manter unha capa saudable de bágoas.

  65. fab-anaoubina di:

    As lágrimas son necesarias para lubricar os ollos e para a eliminación de partículas e corpos extraños. O Síndrome do ollo seco provén da escaseza de pestanexos que facemos por hora durante o día e que é provocado pola cantidade de horas que pasamos diante dun televisor ou dun ordenador. A luminosidade destes aparellos causa a evaporación do líquido lagrimal, ocasionando a tensión dos músculos dos ollos e, por moito que nós non o notemos, o certo é que quen non pestanexa, non lubrica os ollos.
    Os ollos secos desarrollanse cando o ollo é incapaz de manter unha capa saudable de lágrimas a secreción lagrimal tamén pode reducirse a causa de certas condicións que disminúen a sensibilidade da córnea. Enfermedades como a diabetes e o herpes zóster son asociadas coa disminución da sensibilidade da córnea.

  66. faa-sergioserantes di:

    As lágrimas, segregadas no ollo pola glándula lacrimal, permiten o correcto funcionamento das estructuras ópticas. A súa función é limpar e lubricar o ollo e protexelo das posibles ameazas externas.